Sup-yoga 将瑜伽练习与大海的宁静相结合，对身体和精神都有好处。

在桨板上练习瑜伽姿势有助于提高力量、灵活性和身体平衡，同时促进精神放松和减轻压力。

柔和的海风和平静的海浪声创造了一个完美的环境，让您与自己联系并找到内心的平静。